El Pilates se remonta a 1880, creado por Joseph Pilates, de ahí su nombre. Es una actividad casi puramente física, que tiene como objetivo mejorar nuestro cuerpo fortaleciendo y mejorando su elasticidad, teniendo consecuencias directas en la mente.
Utiliza un tipo de respiración específica que nos llevará a lograr una intensificación de los ejercicios, y no una relajación profunda (principal diferencia con el YOGA, que tanta gente se cuestiona).
Está indicado para todo tipo de personas, tanto niños como adultos, ya que su nivel de dificultad no depende del estado físico, sino del tiempo que se lleve practicando.
En Yagüe Fisioterapia se imparten clases de Pilates terapéutico impartidas por un
fisioterapeuta instructor.
Van dirigidas especialmente a personas con alguna patología del sistema musculoesquelético, hernias discales o algias derivadas de malas posturas. Los grupos son reducidos, de 8 personas max.